Patí Hoquei Club Sant Cugat

La tornada als entrenaments després de l'aturada nadalenca ha de ser com una petita pretemporada per tal de recuperar el to físic, tal com comenta el preparador físic del Patí Hoquei Club Sant Cugat masculí i femení, Jordi Segura. El PHC Sant Cugat és un dels equips de la nostra ciutat que ha aprofitat l'aturada de la competició per recarregar les piles amb vacances.

Tot i que hi ha equips que han preferit no aturar els entrenaments durant el Nadal, d'altres com el Patí Hoquei Club Sant Cugat han donat una setmana de vacances als seus jugadors. És per això que el seu preparador físic, Jordi Segura, planteja la temporada amb dues fases. La primera des del setembre fins al Nadal i la segona des de la tornada de les vacances nadalenques fins al final de temporada. Jordi Segura creu que així és més fàcil que els jugadors mantinguin durant tot l'any un bon ritme de competició.

Jordi Segura: 'Creiem que aguantar al màxim és difícil i és bo per desconnectar i aguantar fins el final'.

La tornada als entrenaments per part dels vermell-i-negres es planteja com una mini pretemporada en la que s'intenta que els jugadors tornin a agafar resistència per la resta de la temporada.

Jordi Segura: 'Baixem la intensitat i fem més volum de treball. Treballem de nou la resistència'.

De la seva banda, hi ha hagut equips que han preferit no parar els entrenaments, malgrat que han fet sessions més suaus que durant la resta de temporada per tal de mantenir el to físic.

Font: cugat.cat

Avui dilluns 3 s'inicien els entrenaments pels equips d'alevins fins a sèniors.
Cal destacar que ja estan publicats a la web els calendaris de la 2ª fase.